花生豆奶是一道美食。
花生豆奶的做法
用料:黄豆、花生各45克,牛奶200克,水1200毫升,糖适量。
制作:黄豆浸泡6~16小时,备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
营养价值
功效:润肤,益肺气、补虚。
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花生豆奶相册